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仕事の合間に食べるお気に入りのおやつ
仕事の合間に食べるお気に入りのおやつ

私が好きなおやつは二つあります・・・ (女性 32歳)

私が好きなおやつは二つあります。まずは、コラーゲン入りのスティックタイプのゼリーです。

これは、暴飲暴食続きだなと体重が心配な時の応急処置用です。
こういう商品は、食欲を抑制する匂いや味がついているものが多いので、ちょっと食べただけで満足感を得られますし、ゴミも少量で抑えられ、ゴミの処理にも困らないのが嬉しい点です。
ただ、やや高いものなので、たまに食べる程度です。

一番よく食べるのは、チョコチップのクッキーです。
これに、ブラックのコーヒーを添えて、15分休憩ごとに4枚ずつ食べるのが私流です。
コーヒーの香りで癒されますし、本当に「ほっと一息」という感じの時間を過ごせ、気持ちも体もリセットすることができます。
大量に食べてしまうと眠たくなってしまうし体もだるいので、この食べ方が私の体にとってベストのようで、元気がでます。それでもお腹が空いている時は、コーンスープを追加します。これだと、お腹と体に負担をかけることなく元気をチャージできます。

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