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仕事の合間に食べるお気に入りのおやつ
仕事の合間に食べるお気に入りのおやつ

仕事中、お腹が空くことってあります・・・ (男性 48歳)

仕事中、お腹が空くことってあります。
しかし、日本の会社では、人の目が気になったり、不真面目だと思われそうで、なかなか仕事の合間におやつが食べにくい雰囲気があります。そこでおすすめなのは、一口で食べることができ、満腹感のあるおやつです。

例えば、チョコレートは最適です。
チョコレートは小さくても満腹感があります。また、脳が活性化されるという効果もあり、仕事の能率も上がります。受験生や頭をフル回転させる通訳の仕事をしている人たちにとって、チョコレートは必需品です。

私の場合は普通のミルクチョコレートではなく、最近話題のダークチョコレートをチョイスしています。ダークチョコレートにはポリフェノールがたっぷり含まれているので、美容や健康にも良いのです。

ここが単なる甘いだけのおやつとは違うところです。
ちょっと一口食べるだけで気分転換になり、仕事の能率も上がるおやつタイムは、人の目が気になりつつも、大切な時間だと思います。

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