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仕事の合間に食べるお気に入りのおやつ
仕事の合間に食べるお気に入りのおやつ

私が働いている会社は・・・ (女性 44歳)

私が働いている会社は、3月と10月が非常に忙しく、毎日のように残業をします。残業する時に、私が一つだけ気をつけていることは、できるだけお腹を空かせないようにすることです。
空腹になると、どうしても目の前のことに集中できなくなりますし、効率的に業務が続けられなくなるものです。

そこで、仕事を効率よく進めるために、デスクの引き出しにおやつを2種類常備するようになりました。
私が仕事の合間に食べているお気に入りのおやつは、チョコレートです。
次々と仕事に追われている時は、いつの間にか脳が疲れてしまうものです。
そんな時は、糖分を摂ると良いと聞いたことがあるので、デスクの引き出しにチョコレートを用意するようになりました。

1粒が小さめのチョコレートなので、口の中にポンと入れれば、食べていることを周りの人に気付かれることがないんです。
私は、少し甘めのチョコレートを1粒だけ、気分転換を兼ねて食べるようにしています。
また、お腹が空いたと感じる時の為に、きなこで作られたスティック状のおやつも常備しています。1本でも食べ応えがあるので、空腹で集中できない時に食べています。きなこの原料は大豆だから、女性の体に嬉しい大豆イソフラボンが含まれています。ほどよい香ばしさと美味しさも楽しめますし、おやつを食べるだけで栄養補給もできるので、有難い存在になっています。
これからも、デスクの引き出しにこれらのおやつを常備しておき、よいタイミングで食べて、効率よく仕事をこなしていきたいです。

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