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仕事の合間に食べるお気に入りのおやつ
仕事の合間に食べるお気に入りのおやつ

仕事が忙しい日は休憩時間が待ち遠しいです・・・ (女性 47歳)

仕事が忙しい日は休憩時間が待ち遠しいです。
お茶と共に食べるおやつは、ほっとした気持ちにしてくれます。
私は小食なのであまり量は食べないのですが、チョコレートのような小さなお菓子を1〜2個食べると、糖分が補給できるからか、少し楽になりますし、お腹にも負担がかからないので気に入っています。
チョコレートは甘さが強すぎるタイプのものより、カカオがたっぷり含まれているタイプの方が、体にも良いように感じるので、そうした商品から選んでいます。少し甘いものを入れることで、良い気分転換にもなりますし、また仕事を頑張ろうという気持ちになれるものです。

その他では、マシュマロやグミを選ぶこともあります。夏場は、チョコレートが溶けやすくなるので、あまり食べなくなりますが、グミは暑い季節にも溶けにくく、適度に歯ごたえがあるのが良いなと感じます。
グミやマシュマロはゼラチンが利用されているので、美容に良いところも気に入っている理由です。

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