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仕事の合間に食べるお気に入りのおやつ
仕事の合間に食べるお気に入りのおやつ

仕事の合間に食べるおやつは・・・ (女性 44歳)

仕事の合間に食べるおやつは、気分転換や疲れた脳の栄養チャージに欠かせない存在といえるでしょう。仕事中なので、食べやすく食べるのに時間のかからないおやつが良いと思います。
私は、日によって仕事中に食べたい物の好みが変わるのですが、割と甘くて歯ごたえの硬い物が食べたくなることが多いので、特にかりんとうやチョコ菓子がお気に入りです。
食べ過ぎるとカロリーオーバーが気になってしまうので、なるべく控えめにすることがポイントです。
また、おやつにはコーヒーが欠かせません。おやつが甘い分、砂糖を抜いてミルクをたっぷり入れるのが好きです。

仕事中にどうしても口が寂しくなる時は、キャンディを食べることもあります。キャンディは口の中でしばらく味が持続し、こっそり食べることもできるので、仕事中にはおすすめです。
ガムやグミも食べやすくて良いと思います。
時には、ちょっと豪華なスイーツを用意するのもご褒美となって、仕事の張り合いが出るものです。
コンビニのスイーツも利用しやすく、仕事中のおやつに良いと思います。

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